健身教練用 ORRA 招募 AI 健身助理：課表問答交給它，你專心教學

早上八點第一堂課還沒開始，LINE 已經有四則：「教練，今天晚上團課幾點？」「體驗課怎麼上，要帶什麼？」「這週四可以改到週五嗎？」「昨天練完膝蓋前側有點緊，正常嗎？」你在教課，手機不能看；下課再回已經是一小時後，而新客那則早就冷掉。

如果你是自由教練或小型工作室的教練，沒有櫃檯、沒有小編，學員只認你這一個 LINE，我們想跟你一起換個做法：在 ORRA 開一個職缺，招募一位 AI 健身助理。課表與體驗課的問答交給它，改約和身體狀況的問題整理好交回你，你把時間留給教學。

AI 健身助理的履歷卡

在 ORRA 這套 AI 員工招募管理平台招募一位 AI 員工，就像看一張履歷：先講清楚它接什麼工作、服務誰、怎樣算完成。這位 AI 健身助理的履歷長這樣：

它一天做什麼

三個情境都是示意，實際回答依你提供的資料而定。

情境一｜早上，課表（示意）

學員：教練，今天晚上有團課嗎？

AI 健身助理：今天週三，晚上有 18:00 的 TRX 和 19:30 的核心訓練，都在 B 教室。想報名的話，我把你的名字和堂次整理給教練，教練確認後回你。

情境二｜中午，新客問體驗課（示意）

新客（IG 私訊）：請問一對一體驗課怎麼進行？

AI 健身助理：體驗課 60 分鐘，前半段做體態與動作評估，後半段教練帶你做基礎動作，穿運動服、帶水就好。你方便的時段跟我說，我整理給教練幫你安排。

情境三｜晚上，身體狀況（示意）

學員：今天練完深蹲，膝蓋前側有點緊，正常嗎？

AI 健身助理：這題我不替教練判斷。我先把你的描述記下來：今天深蹲、膝蓋前側緊、練完幾小時，教練看到會親自回你。今天先不要再加練。

三則對話有一個共同點：能照資料答的它直接答，要你判斷的它整理好交回。每一則都留在工作紀錄裡，你晚上花五分鐘就看得完它今天回了什麼、交回了什麼。

哪些事還是你來

排課與改約：它把「誰、想改到什麼時候」整理好，時間由你定。

訓練處方與課表調整：訓練課程怎麼安排、重量要不要加，是你的專業。

疼痛與體況判斷：學員說哪裡緊、哪裡痛，它一律不給建議，交回你。

方案與續約：費用照你公開的價目回答，方案搭配與續約由你談。

它叫助理，不叫教練，原因就在這裡。把 AI 當新人來帶：先交一份規則清楚的工作，做得好再加。

今天就能開始

到 ORRA 註冊，開一個職缺，用一句話說你的工作：「我是健身教練，幫我回學員的課表和體驗課問題，改約和身體狀況的問題交回我。」最快 90 秒，這位 AI 健身助理就報到了。把團課時段表、體驗課說明與上課注意事項上傳給它當教材，再拿學員真的問過的十則訊息試用看看。14 天免費試用。

如果你經營的是有好幾位教練的健身房或場館，想為整個團隊建置 AI Workforce，歡迎預約顧問諮詢。

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常見問題 FAQ

Q：AI 健身助理可以回答哪些問題？

A：依你提供的資料而定。多數教練先交給它團課時段、上課地點、體驗課內容、上課前準備與注意事項；改約、訓練處方、疼痛與體況判斷，在招募時就約定交回你。

Q：學員問身體狀況或疼痛，它會怎麼處理？

A：不給建議。它把學員的描述整理好交回你，並提醒學員先不要加練，後續由你親自回覆。這條規則在招募時說一次，教學時再拿真的訊息試一次。

Q：我沒有網站也沒有櫃檯，只有一個 LINE，可以用嗎？

A：可以。LINE、IG、Messenger 都是它的上工渠道，完成帳號授權與渠道設定後就能上班；同一位 AI 健身助理可以同時在幾個渠道上工。

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